在第2篇中，我们不再仅从“能力”或“精神状态”的角度看待专注力与思考力的下降，而是尝试从一种生理层面的视角——即“大脑能量不足”来加以理解。

• 第1回：为什么是“鼻”？——以点鼻作为NMN面向大脑的一种思路——

回顾上一期：为什么“给药方式”很重要

在第1篇中，我们分享了这样一个观点：NMN不仅取决于“摄入什么”，也会因“如何送达”而产生不同的意义。

大脑存在一种被称为【血脑屏障（BBB）】的“通行限制”，

• 通过补充剂摄入的成分
• 通过点滴进入血液中的成分

即便如此，其能够在多大程度上作用于大脑，仍然是另一个问题。
正是在这样的前提下，产生了“从更接近大脑的位置进行给药”的思路，点鼻这一给药途径也因此成为研究对象——这就是第1篇的核心要点。

接下来，自然会产生一个疑问：为什么有必要如此重视“大脑”本身？

“无法集中”只是能力问题吗？

• 专注难以长时间维持
• 做出判断需要更长时间
• 思路在中途停滞

当面对这些状态时，许多人会将其理解为“专注力下降”或“年龄带来的影响”。
尤其是承担较大工作责任的人，更容易告诉自己：“现在还可以”“靠意志力就能撑过去”。

然而，近年来的研究指出，大脑的运作不仅受意志和努力影响，也与大脑所处的生理条件密切相关。
其中一个被关注的条件，便是能量状态。

大脑是体内能量消耗最高的器官

大脑的重量仅占体重的几个百分点。
但即便在静息状态下，其能量消耗也约占全身总能量消耗的20%左右。

也就是说，大脑：

• 在所有器官中属于能量消耗特别高的一类
• 需要持续而稳定的能量供应

才能维持正常运作。
因此，才会出现“身体还有余力，但大脑却先感到疲惫”的情况。

大脑的能量是在哪里产生的？

在脑细胞内部，存在一种称为线粒体的小型结构。
它是细胞进行能量生成的场所，可被视为细胞内的“发电站”。

当这些“发电站”稳定运作时，

• 信息处理
• 记忆整理
• 判断与决策

等大脑活动才能得到支持。

参与能量生成的“NAD+”

在线粒体生成能量的过程中，会涉及一种称为【NAD+】的辅酶。

已知NAD+：

• 参与能量生成相关的代谢途径
• 与细胞功能的维持有关

并且有动物实验等研究报告显示，其体内水平会随着年龄发生变化。
基于这一点，研究者正在探讨NAD+的变化是否可能影响大脑的能量代谢。

从另一个角度理解“缺乏动力”

当无法集中注意力的状态持续存在时，人们往往将其归因为“动力不足”或“心理问题”。
但换一个角度，也可以从大脑所处的生理条件来重新审视。

其中一个切入点，便是能量状态。
如果大脑正常运作所需的条件无法满足，仅凭意志和努力也存在局限。
从这个角度看问题，也有助于避免过度自责。

NMN为何会在“大脑能量”的话题中被提及

NMN是一种在体内生成NAD+时所需的前体成分。

NAD+：

• 是参与细胞能量生成的重要辅酶
• 其体内水平被报告会随年龄发生变化

鉴于大脑属于能量消耗极高的器官，NMN逐渐在“大脑能量环境”的语境中成为研究对象。
不过，NMN补充对大脑功能的影响，目前仍处于研究阶段。

再次浮现的“给药方式”问题

但并非只要与能量相关，任何形式的补充都同样适用。
正如第1篇所述，大脑存在【血脑屏障（BBB）】，成分是否能够到达大脑并非易事。

因此，“补充什么”“如何送达”这两个问题，再次显得尤为重要。

本文要点整理

• 专注力和思考流畅度的下降，有时不仅与能力相关，也会从大脑能量状态的角度进行讨论
• 大脑是能量消耗极高的器官，容易受到年龄和生活条件的影响
• NMN点鼻是在这一大脑能量语境下，被介绍为一种思路中的选项

回顾总结

专注力和思考力的下降，并不能仅用“能力衰退”或“意志薄弱”来解释。
大脑是体内能量需求极高的器官，其能量代谢状态可能会对表现产生影响，这一点正在被研究。

NMN点鼻受到关注，正是基于这一“脑部能量”的视角。

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