源于硅谷，“生物黑客（Biohacking）”一词正在全球企业高管和顶级运动员之间逐渐确立。

听到这个词，或许有人会联想到科幻电影中的肉体改造，或是某种奇怪的装置。然而，现代医疗中原本的生物黑客，并不是那种怪诞的事物。

这是一种“基于数据对自身的生物学功能（Bio）进行黑客（解析与优化）”的，极具逻辑性和智慧的健康管理手法。

东京银座Wellness & Aging Clinic所考量的生物黑客。
它在于摆脱“感觉好像状态不错”这种模糊的感觉，基于医学数值来控制人生的表现（Performance）。

作为本系列连载的第1回，我们希望整理一下我们要提倡的“医疗生物黑客（Medical Biohacking）”的概念。

“没病”并不是终点

日本的传统医疗长期以来主要着眼于“将负数恢复为零（治疗）”。即感冒了就吃药，数值恶化了就将其降低，采取的是这种方法。
在这个标准下，“健康”通常指的是“没有疾病的状态”。

然而，在商务最前线奋斗的各位所寻求的，难道仅仅是“只是没病”这种消极的状态吗？
恐怕不是。

大家所寻求的，应该是大脑清晰运作、疲劳恢复快、外表也年轻这种“功能得到优化（正向）的状态”。

以这种“优化（Optimization）”为目标，正是生物黑客的思维方式。
而为此最需要的，不是经验法则或直觉，而是客观的“数据”。

您会在不看仪表的情况下驾驶法拉利吗？

可以说，人体是由数万个零部件和复杂的回路构成的、世界上最精密的机器。打个比方，就像F1赛车或高级跑车一样。

如果您是法拉利的车主，您会在速度表、转速表、燃油表、油温表全部被遮盖的状态下，尝试在高速公路上驾驶吗？
恐怕会因为害怕而不敢踩油门。

即使觉得“感觉引擎声音还顺畅（体感）”，内部的机油可能已经劣化，或者燃油可能已经所剩无几。如果在这种状态下继续极限行驶，引擎终究会烧毁，并作为突发故障（=疾病）表面化。

然而，许多人对自己身体做的，正是同样的事情。
仅凭“因为还年轻”“昨天睡得很好”这种“感觉（Feeling）”，就在名为激务的高速公路上持续奔跑，难道不是现状吗？

填补“感觉”与“事实”之间的鸿沟

真正的生物黑客，无非是取回身体这台机器的“仪表盘（计量器）”的作业。

• 现在的能量效率如何？
• 细胞内的修复系统是否在运作？
• 油门（活性）与刹车（镇静）的平衡是否恰当？

我们利用血液检查、基因检测以及最新的解析技术，将这些“数值化”。
如果能看到数值，被认为就更容易明确判断现在的自己需要的究竟是“休息（进站）”、“营养补给（加油）”，还是“引擎调校（治疗）”。

盲目地服用补充剂，或尝试流行的健康法，就像是不看仪表就转动方向盘一样。
首先，要了解自己身体的“当前位置”。
这种“可视化（Visualization）”，才是为了在充满不确定性的时代生存下去的最确切的投资。

本文整理的要点

• 生物黑客并非奇特的肉体改造，而是基于数据对生物功能进行逻辑性的管理与优化。
• 现代预防医疗的目标，不是“没病（非负数）”的状态，而是“表现最大化（正向）”的状态。
• 不可依赖“感觉好像状态不错”这种主观（感觉），拥有检查数值（数据）这一客观指标是不可或缺的。

回顾

本次，我们从“身体的操纵”这一视角解说了生物黑客的概念。
就像越是高性能的汽车越需要精密的仪表（仪表盘）一样，越是希望发挥高表现的人，越需要准确把握自己的身体数据。

但是，这里产生了一个疑问。
“既然身体的机制是相同的，那只要实践教科书式的健康法不就可以了吗？”

其实，并没有那么单纯。就像同一车种也有个体差异一样，我们的身体也各自拥有完全不同的“设计图”和“代谢系统”。

下一次，我们将解说教科书式的健康法对您无效的医学理由：“基因与代谢的个体差异”。