源於矽谷，「生物駭客（Biohacking）」一詞正在全球企業高管和頂尖運動員之間逐漸確立。

聽到這個詞，或許有人會聯想到科幻電影中的肉體改造，或是某種奇怪的裝置。然而，現代醫療中原本的生物駭客，並不是那種怪誕的事物。

這是一種「基於數據對自身的生物學功能（Bio）進行駭客（解析與優化）」的，極具邏輯性和智慧的健康管理手法。

東京銀座Wellness & Aging Clinic所考量的生物駭客。
它在於擺脫「感覺好像狀態不錯」這種模糊的感覺，基於醫學數值來控制人生的表現（Performance）。

作為本系列連載的第1回，我們希望整理一下我們要提倡的「醫療生物駭客（Medical Biohacking）」的概念。

「沒病」並不是終點

日本的傳統醫療長期以來主要著眼於「將負數恢復為零（治療）」。即感冒了就吃藥，數值惡化了就將其降低，採取的是這種方法。
在這個標準下，「健康」通常指的是「沒有疾病的狀態」。

然而，在商務最前線奮鬥的各位所尋求的，難道僅僅是「只是沒病」這種消極的狀態嗎？
恐怕不是。

大家所尋求的，應該是大腦清晰運作、疲勞恢復快、外表也年輕這種「功能得到優化（正向）的狀態」。

以這種「優化（Optimization）」為目標，正是生物駭客的思維方式。
而為此最需要的，不是經驗法則或直覺，而是客觀的「數據」。

您會在不看儀表的情況下駕駛法拉利嗎？

可以說，人體是由數萬個零部件和複雜的迴路構成的、世界上最精密的機器。打個比方，就像F1賽車或高級跑車一樣。

如果您是法拉利的車主，您會在速度表、轉速表、燃油表、油溫表全部被遮蓋的狀態下，嘗試在高速公路上駕駛嗎？
恐怕會因為害怕而不敢踩油門。

即使覺得「感覺引擎聲音還順暢（體感）」，內部的機油可能已經劣化，或者燃油可能已經所剩無幾。如果在這種狀態下繼續極限行駛，引擎終究會縮缸，並作為突發故障（=疾病）表面化。

然而，許多人對自己身體做的，正是同樣的事情。
僅憑「因為還年輕」「昨天睡得很好」這種「感覺（Feeling）」，就在名為激務的高速公路上持續奔跑，難道不是現狀嗎？

填補「感覺」與「事實」之間的鴻溝

真正的生物駭客，無非是取回身體這台機器的「儀表板（計量器）」的作業。

• 現在的能量效率如何？
• 細胞內的修復系統是否在運作？
• 油門（活性）與煞車（鎮靜）的平衡是否恰當？

我們利用血液檢查、基因檢測以及最新的解析技術，將這些「數值化」。
如果能看到數值，被認為就更容易明確判斷現在的自己需要的究竟是「休息（進站）」、「營養補給（加油）」，還是「引擎調校（治療）」。

盲目地服用補充劑，或嘗試流行的健康法，就像是不看儀表就轉動方向盤一樣。
首先，要了解自己身體的「當前位置」。
這種「可視化（Visualization）」，才是為了在充滿不確定性的時代生存下去的最確切的投資。

本文整理的要點

• 生物駭客並非奇特的肉體改造，而是基於數據對生物功能進行邏輯性的管理與優化。
• 現代預防醫療的目標，不是「沒病（非負數）」的狀態，而是「表現最大化（正向）」的狀態。
• 不可依賴「感覺好像狀態不錯」這種主觀（感覺），擁有檢查數值（數據）這一客觀指標是不可或缺的。

回顧

本次，我們從「身體的操縱」這一視角解說了生物駭客的概念。
就像越是高性能的汽車越需要精密的儀表（儀表板）一樣，越是希望發揮高表現的人，越需要準確把握自己的身體數據。

但是，這裡產生了一個疑問。
「既然身體的機制是相同的，那只要實踐教科書式的健康法不就可以以了嗎？」

其實，並沒有那麼單純。就像同一車種也有個體差異一樣，我們的身體也各自擁有完全不同的「設計圖」和「代謝系統」。

下一次，我們將解說教科書式的健康法對您無效的醫學理由：「基因與代謝的個體差異」。