シリコンバレーを発端に、世界中のエグゼクティブやトップアスリートの間で「バイオハッキング（Biohacking）」という言葉が定着しつつあります。

この言葉を聞いて、SF映画のような肉体改造や、怪しげなガジェットを想像される方もいらっしゃるかもしれません。しかし、現代医療における本来のバイオハッキングとは、そのような突飛なものではありません。

それは、「自らの生物学的機能（Bio）を、データに基づいてハック（解析・最適化）する」という、極めて論理的で知的な健康管理の手法なのです。

東京銀座ウェルネス＆エイジングクリニックが考えるバイオハッキング。
それは、「なんとなく調子が良い」という曖昧な感覚を脱し、医学的な数値に基づいて人生のパフォーマンスをコントロールすることにあります。

今回は連載の第1回として、私たちが提唱する「メディカル・バイオハッキング」の概念について整理していきたいと思います。

「病気ではない」は、ゴールではありません

日本の従来の医療は、長らく「マイナスをゼロに戻すこと（治療）」に主眼を置いてきました。風邪を引いたら薬を飲む、数値が悪化したら下げる、というアプローチです。
この基準において「健康」とは、「病気ではない状態」を指すことが一般的でした。

しかし、ビジネスの最前線で戦う皆様が求めているのは、「ただ病気ではない」という消極的な状態でしょうか？
おそらく違うはずです。

求めているのは、脳がクリアに働き、疲労回復が早く、見た目も若々しいという、 「機能が最適化された（プラスの）」状態 ではないでしょうか。

この「最適化（Optimization）」を目指すことが、バイオハッキングの考え方です。
そして、そのために最も必要なものが、経験則や勘ではなく、客観的な「データ」なのです。

あなたは、計器を見ずにフェラーリを運転しますか？

人間の身体は、数万の部品と複雑な回路で構成された、世界で最も精巧なマシンであると言えます。例えるなら、F1マシンや高級スポーツカーのようなものです。

もしあなたがフェラーリのオーナーだとして、スピードメーターも、タコメーターも、燃料計も、油温計もすべて隠された状態で、高速道路を運転しようとするでしょうか？
おそらく、怖くてアクセルを踏めないはずです。

「なんとなくエンジン音は快調だ（体感）」と思っていても、内部ではオイルが劣化しているかもしれませんし、燃料がギリギリかもしれません。その状態で限界走行を続ければ、いずれエンジンは焼き付き、突然の故障（＝疾患）として表面化してしまいます。

しかし、多くの人が自分の身体に対しては、これと同じことをしてしまっています。
「まだ若いから」「昨日はよく眠れたから」という「感覚（Feeling）」だけで、激務という名の高速道路を走り続けているのが現状ではないでしょうか。

「感覚」と「事実」のギャップを埋める

真のバイオハッキングとは、身体というマシンの「ダッシュボード（計器）」を取り戻す作業に他なりません。

• 今のエネルギー効率はどうなっているか？
• 細胞内の修復システムは機能しているか？
• アクセル（活性）とブレーキ（鎮静）のバランスは取れているか？

これらを、血液検査や遺伝子検査、そして最新の解析技術を用いて「数値化」します。
数値が見えれば、今の自分に必要なのが「休息（ピットイン）」なのか、「栄養補給（給油）」なのか、それとも「エンジンのチューニング（治療）」なのかを、より明確に判断しやすくなると考えられます。

盲目的にサプリメントを飲むことや、流行りの健康法を試すことは、計器を見ずにハンドルを切るようなものです。
まずは、自分の身体の「現在地」を知ること。
その「可視化（Visualization）」こそが、不確実な時代を生き抜くための、最も確実な投資となるのです。

この記事で整理できたこと

• バイオハッキングとは、奇抜な肉体改造ではなく、データに基づき生体機能を論理的に管理・最適化すること。
• 現代の予防医療が目指すのは、「病気ではない（マイナスではない）」状態ではなく、「パフォーマンスが最大化された（プラスの）」状態であること。
• 「なんとなく調子が良い」という主観（感覚）に頼るのではなく、検査数値（データ）という客観的指標を持つことが不可欠であること。

おさらい

今回は、バイオハッキングという概念を「身体の操縦」という視点で解説しました。
高性能な車ほど、精緻な計器（ダッシュボード）が必要であるのと同様に、高いパフォーマンスを発揮したいと願う人間ほど、自分の身体データを正確に把握しておく必要があります。

しかし、ここで一つの疑問が生まれます。
「身体の仕組みが同じなら、教科書通りの健康法を実践すれば良いのではないか？」

実は、そう単純ではありません。同じ車種でも個体差があるように、私たちの身体も一人ひとり全く異なる「設計図」と「代謝システム」を持っているからです。

次回は、教科書通りの健康法があなたに効かない医学的理由、「遺伝子と代謝の個体差」について解説していきます。